Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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51,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 73,66g | Eiw: 83,35g | Kohlh: 104,65g.
Frühstück: Chikalab Protein Chocolate Cookie, Авокадо, Помидоры, Яйцо-Пашот, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Рижский Хлеб Идеальный Завтрак. Mittagessen: Партия Еды Паровая Котлета из Индейки с Овощным Миксом, Голубика, SPAR Куриное Филе Гриль. Abendessen: Вкусвилл Пирожное Клубника-Малина Веган, ВкусВилл Мороженое Бельгийский Шоколад, Bombbar Топпинг Карамель, Братья Караваевы Запеканка Нежная. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Kumаnika's Gewichtsverlauf
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