Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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98 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 122,38g | Eiw: 77,42g | Kohlh: 39,77g.
Frühstück: Урбеч Паста из Арахиса, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Кукуруза Вареная, Омлет с Молоком, Вареное Яйцо. Mittagessen: Какао-Порошок (Несладкий), Royal Forest Какао Масло, МПК Норильский Окорок Олений с Можжевеловой Ягодой с/К, Авокадо Авокадо, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Седьмой континент Хурма, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
хотьба - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ключикзолотой's Gewichtsverlauf
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