Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
|
49,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
769 kcal
|
Fett: 31,46g | Eiw: 58,78g | Kohlh: 54,88g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Лента Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Творог (Обезжиренный), Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Campina Греческий Йогурт 5%, R.A.W. Life Protein Granola. Mittagessen: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , Лента Авокадо, Огурец (без Кожуры), Бондюэль Кукуруза, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кальмары (Вареные или на Пару). Abendessen: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, ВкусВилл Кефир Безлактозный, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|