Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 27,54g | Eiw: 30,61g | Kohlh: 140,48g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Hirse (Gekocht), Kaufland Granatapfelkerne, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Dole Mandarinen, Schär Pizza Base. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Käse, Frischkäse, Ener Bio Buchweizenbrot. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Pilates - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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