Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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80,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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709 kcal
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Fett: 22,27g | Eiw: 87,09g | Kohlh: 40,26g.
Frühstück: Parmalat Leite Integral, Ovo. Mittagessen: Shimeji, Brócolis, Seara Filé de Peito de Frango. Abendessen: Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Morangos, Essential Nutrition Cacao Whey, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Danone Iogurte Natural Desnatado . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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