Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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61,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 50,26g | Eiw: 152,51g | Kohlh: 243,31g.
Frühstück: Soft Rye Bread, Grated Mozzarella, Full Cream Fresh Milk, Egg (Whole). Mittagessen: Good Hope Soy Milk, Alpen Alpen Muesli Dark Choc. Abendessen: Bean Sprouts, Rice Paper, Sunflower Oil, Minced Garlic, Spring Onions , Mushrooms , Cabbage , Checkers Extra Lean Minced Beef. Snacks/Sonstiges: Good Hope Soy Milk, USN Bluelab 100% Whey Protein, Bananas , Checkers Oats. mehr...
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2525 kcal
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Bewegung:
HIIT - 45 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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bethanydavies's Gewichtsverlauf
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