Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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84 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 45,93g | Eiw: 62,99g | Kohlh: 135,40g.
Frühstück: Hortifruti Melancia, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Bobó de Camarão, Massa Leve Spaghetti. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Liv Up Quibe de Abóbora. mehr...
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2340 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Carolaoliveira's Gewichtsverlauf
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