Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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90,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 55,76g | Eiw: 139,03g | Kohlh: 282,25g.
Frühstück: Banane, ESN Designer Whey Protein Rocky Road, Milbona Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Hela Gewürz Ketchup Curry 30% Weniger Zucker, Aldi Kaisergemüse, Weißer Reis (Langkorn), Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light. Abendessen: Magerquark. Snacks/Sonstiges: Edeka Apple Crumble. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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