Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
|
66,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 45,15g | Eiw: 108,84g | Kohlh: 239,08g.
Frühstück: Мёд, Банан, Голубика, BioX Nutri-Nut, Яичный Белок, Mccann's Oats, Silk True Almond Unsweetened. Mittagessen: Чернослив, Огурец (с Кожурой), Редис, Брокколи, Оливковое Масло, Говяжий Стейк (Только Постный), Желтая Зимняя Тыква, Картофель, Цветная Капуста, Шампиньоны, Лук, Чеснок, Морковь, Помидоры Черри. Abendessen: Amber Хлеб, Чеснок, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Масло Авокадо, Помидоры, Авокадо, Листья Салата, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water. Snacks/Sonstiges: Pirouline Chocolate Hazelnut Cream Filled Wafers. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sophie0406's Gewichtsverlauf
|