Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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90 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 37,76g | Eiw: 108,44g | Kohlh: 183,94g.
Frühstück: Кофе Эспрессо. Mittagessen: Морковь, Капустный Салат, Яблочный Сок, Хлеб, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Abendessen: Активия Йогурт с Черносливом, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Сметана , Помидоры. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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