Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2014
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78,5 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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655 kcal
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Fett: 25,61g | Eiw: 36,30g | Kohlh: 75,20g.
Frühstück: Grape Tomatoes, Water, Brach's Black Jelly Beans. Mittagessen: Water, Balsamic Vinegar, Newman's Own Balsamic Vinegar, Safeway Whole Roasted Chicken, Souper Salad Red Onions, Chinese Broccoli (Cooked), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Water, Grape Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Brach's Black Jelly Beans. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Apr 14 vom Mitglied: Deb_N
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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