Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2014
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 35,79g | Eiw: 25,05g | Kohlh: 171,09g.
Frühstück: Чай, Сормовский Хлеб Слойка с Картофелем, Каждый День Зефир Ванильный. Mittagessen: Valio Сыр Ольтермани 17%, Дарница Карельский Хлеб, Куриный Бульон. Abendessen: Черноголовка Дюшес, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Milka Шоколад Белый Пористый "Milka Bubbles" с Фундуком, Чай, Вода, Вода. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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