Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 38,64g | Eiw: 49,59g | Kohlh: 113,17g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Яйцо (Целое). Mittagessen: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Оттоги Майонез Золотой, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Растворимого Порошка). mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Прогулка в парке 3900 шагов - 1 Stunde, Упражнения программа интенсивное Похудение - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sahara_Z's Gewichtsverlauf
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