Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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606 kcal
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Fett: 26,59g | Eiw: 41,06g | Kohlh: 50,25g.
Frühstück: Chai Latte, Great Value Frozen Mixed Berries, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Keto Bread. Abendessen: 4C Homestyle 100% Imported Parmesan-Romano Grated Cheese, Green Giant Veggie Spirals Spaghetti Squash, Sea Best Scallops. Snacks/Sonstiges: Murray Sugar Free Shortbread Cookies. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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