Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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59,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 34,96g | Eiw: 64,34g | Kohlh: 119,23g.
Frühstück: Nasi Goreng, Ubi Jalar (Manis), Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Telur Bebek, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Nasi Putih, Del Monte Barbeque Sauce, Bawang Putih, Sawi Hijau, Buncis, Kubis, Okey Sosis Rasa Ayam Bakar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Bebek, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Lengkeng, Regal Regal Marie Biscuit. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dwiaryanilinda's Gewichtsverlauf
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