Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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56,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 35,15g | Eiw: 36,51g | Kohlh: 101,29g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное. Abendessen: Лента Хлеб Чиабата, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Морковь Свежая. mehr...
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537 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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