Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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90,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 48,70g | Eiw: 62,31g | Kohlh: 138,61g.
Frühstück: Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Coffee, Water, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Jif Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Klondike Original Ice Cream Bar, Green Tea, Cheeseburger (Single Patty with Condiments). Abendessen: Unsweetened Iced Tea, Water, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Nestle Boost Max Rich Chocolate. mehr...
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3577 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Reparatur - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Welcome to FS there are great people here enjoy.
08 Nov 21 vom Mitglied: buenitabishop
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09 Nov 21 vom Mitglied: CHUME-😎
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09 Nov 21 vom Mitglied: bgr12
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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