Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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72,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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463 kcal
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Fett: 25,41g | Eiw: 43,48g | Kohlh: 16,39g.
Frühstück: 청양고추, 쌈장, 시래기나물, 계란밥, 요리하다 닭가슴살 허브갈릭. Abendessen: 닭가슴살 샐러드. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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