Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
|
104,7 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 76,82g | Eiw: 84,40g | Kohlh: 163,32g.
Frühstück: Кускус (Вареный), Мёд, Савушкин Продукт Творог 5%, Бабушкина Крынка Сыр Бофор , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Банан. Mittagessen: Антонов Двор Филе Куриное с Помидорами под Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Гастроном Каша Перловая с Овощами. Abendessen: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Energy Diet ED Шоколадный Мусс. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яблоко, Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|