Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
|
69,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 28,62g | Eiw: 85,92g | Kohlh: 89,04g.
Frühstück: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Индолина Голень Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Кефир 1%. Mittagessen: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Соевый Соус, Vici Крабовые Палочки Имитация, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый. Abendessen: Соус Салата "Цезарь", Liebendorf Сыр Гауда 45%, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: От Мартина Тыквенные Семечки, Массандра Портвейн Красный Алушта. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gromovacat's Gewichtsverlauf
|