Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 35,98g | Eiw: 144,54g | Kohlh: 81,12g.
Frühstück: Сыр Гауда, Петрушка, Помидоры, Яйцо, Кабачок. Mittagessen: Петрушка, Помидоры, Киноа, Ясо Тофу Натуральный, Куриное Филе. Abendessen: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Маракуйя. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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N_e_p_a_l's Gewichtsverlauf
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