Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2011
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91,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2580 kcal
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Fett: 103,60g | Eiw: 127,20g | Kohlh: 316,40g.
Frühstück: Reduced Fat 2% Milk, Fiber Plus Antioxidants Cereal - Berry Yogurt Crunch. Mittagessen: publix extra thick, publix thin sliced, hellmans olive oil , yellow mustard, arnold, Footlong Black Forest Ham, subway cheese, subway sauces. Abendessen: publix thin sliced, hellmans olive oil , yellow mustard. mehr...
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2910 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Golf (mit Golfwagen) - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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truematt's Gewichtsverlauf
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