Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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103,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 43,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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736 kcal
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Fett: 14,95g | Eiw: 15,61g | Kohlh: 142,66g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Bananas , Coffee. Abendessen: Hellmann's Mayonnaise, Barley Soup. Snacks/Sonstiges: By Sainsbury's Frozen Dark Sweet Cherries, Blueberries , Corn Puffs, Coffee. mehr...
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3222 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 25 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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