Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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115,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 90,35g | Eiw: 161,69g | Kohlh: 187,61g.
Frühstück: Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo, Café, Zenú Salchichón Cervecero, Edulcorantes (Sacarina), Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta, Edulcorantes (Sacarina), Café, Huevo Revuelto, Edulcorantes (Sacarina), Café. Mittagessen: Plátano Maduro, Trucha al Horno o a la Parrilla, Caldo de Pescado. Abendessen: Milanesa de Carne Frita, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz con Pollo. Snacks/Sonstiges: Justo y Bueno Queso Amarillo , Zenú Salchichas Viena, Country Hill Jugo de Naranja Light, Alpina Finesse Mousse Chocolate, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Pablo Montenegro G.'s Gewichtsverlauf
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