Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 85,09g | Eiw: 74,58g | Kohlh: 61,53g.
Frühstück: Vaasan Kaurasydän, Paistettu Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Alpro Coconut Unsweetened, Leader Whey Strawberry, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Lidl Mansikka Pakaste. Mittagessen: Suolaiset Ketomuffinit, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Paprikasekoitus, Kurkku. Abendessen: Pirkka Krutonki, Felix Caesar Salaattikastike, Castelli Parmigiano Reggiano, Pirkka Avokado, Kanamestari Maustamaton Broilerin Ohut Fileeleike. Snacks/Sonstiges: Rainbow Tumma Suklaa 72%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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