Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 49,60g | Eiw: 76,59g | Kohlh: 193,09g.
Frühstück: RUF Protein Porridge Double Chocolate. Mittagessen: K-Classic High Protein Pudding Grieß, Oatly Hafer Barista Edition, Heidelbeeren, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett. Abendessen: Frosta Hähnchen Paella. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Petit Chocolat, Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme, Costa Coffee Caramel Latte. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Wölfchen27's Gewichtsverlauf
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