Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
|
80,5 kg
Bisher verloren: 39,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 34,24g | Eiw: 76,53g | Kohlh: 259,37g.
Frühstück: Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dimpflmeier Light Rye Bread. Mittagessen: Kraft Miracle Whip Calorie Wise, No Name Chunk Light Tuna Packed in Water, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Compliments Garden Salad, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Becel Light Margarine, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Lettuce. Abendessen: Becel Light Margarine, Garden Vegetable Blend, President's Choice Mixed Little Gems Potatoes, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Red Rose Orange Pekoe Tea, Coffee-Mate French Vanilla Fat Free Coffee Creamer, Bananas, No Name Neapolitan. mehr...
|
|
2242 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MobileGoo's Gewichtsverlauf
|