Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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61,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 51,45g | Eiw: 53,49g | Kohlh: 194,19g.
Frühstück: Kiwi Star Kiwi , Blue Bonnet Butter, Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins, Boiled Egg. Mittagessen: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Dole Green Onion, Cooked Asparagus (from Fresh), Carrots, Publix Onions, Dried Shiitake Mushrooms , Nong Shim Japanese Style Udon Noodle Soup. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Empanadas. Snacks/Sonstiges: Water , Coffee, Water . mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Shaupang's Gewichtsverlauf
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