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Terrible day yesterday w/ no exercise.
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135,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 44,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4679 kcal
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Fett: 185,24g | Eiw: 181,12g | Kohlh: 567,38g.
Frühstück: Milk (Nonfat) , Hillshire Farm Chicken Hardwood Smoked Sausage, Butter (Salted), Franz Deli Sourdough Bread, Kroger Jumbo Eggs. Mittagessen: Bistro Sensations Chicken Sausage with Spinach with Mozzarella, Sweet Pickle Relish , Franz San Juan Island Nine Grain Bread, Fresh & Easy Mayonnaise Lite. Abendessen: Broccoli Stalks, Kraft Velveeta Whole Grain Rotini & Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Lemon Cake with Icing, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Milk (Nonfat) . mehr...
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3873 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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