Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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85 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 50,46g | Eiw: 55,83g | Kohlh: 266,13g.
Frühstück: Dried Prune, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Wheat Bread. Mittagessen: Thin Crust No Cheese Pizza, Ramy Jus d'orange Light (sans Sucre), Olive Oil , Tomatoes, Cooked Green Peas. Abendessen: Ramy Jus d'orange Light (sans Sucre), Vermicelli, Soummam Fromage Frais, Baguette. Snacks/Sonstiges: Pear, Banana, Peanuts, Tea (Brewed). mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AyoubCA's Gewichtsverlauf
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