Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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63,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 28,86g | Eiw: 98,42g | Kohlh: 67,75g.
Frühstück: Bananas, 365 Chia Seed, Great Value Oatmeal, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate. Mittagessen: Boiled Egg. Abendessen: Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Food Lion Reduced Fat String Cheese , Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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