Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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101,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 55,91g | Eiw: 87,57g | Kohlh: 96,15g.
Frühstück: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Coffee. Mittagessen: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Kroger Romaine Hearts, HEB Pork Carnitas. Abendessen: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Spaghetti, Shrimp Scampi. Snacks/Sonstiges: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Sunset Mini Cucumbers. mehr...
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2615 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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n0excuses24's Gewichtsverlauf
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