Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
|
67,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 55,39g | Eiw: 52,46g | Kohlh: 71,03g.
Frühstück: Great Value Frozen Whole Strawberries, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Base Culture Keto Bread. Mittagessen: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Nut & Rice Cracker Snacks, Specially Selected Smoked Gouda Cheese. Abendessen: Butter , G Hughes Sugar Free Steak Sauce , Cheese Biscuit, Cooked Asparagus, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Snacks/Sonstiges: Murray Sugar Free Shortbread Cookies, Sunkist Diet Orange Soda (Can). mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|