Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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44,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 73,54g | Eiw: 100,60g | Kohlh: 61,57g.
Frühstück: Myprotein 黑巧克力, 芝士蛋糕, Myprotein 高蛋白馬克杯蛋糕, 炸雞排, 咖啡, Costco 肉桂粉. Mittagessen: 鮭魚, 鯖魚, 醫生健康日記 鵝油辣椒, 煮熟的紅蘿蔔, 白蘿蔔, 黑咖啡, 旭家 蒟蒻白玉板, 乾煸四季豆, 花椰菜, 牛肉湯底. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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