Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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89,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 65,90g | Eiw: 202,92g | Kohlh: 171,75g.
Frühstück: Cottage Cheese , Whole Milk, Honey , شوفان شوفان, Fried Ripe Banana. Mittagessen: Chicken Breast, Basta Bastaa, zero بار بروتين . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mohamed El3omda's Gewichtsverlauf
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