Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 50,24g | Kohlh: 183,21g.
Frühstück: Tahu Goreng, Chia Seed, Pisang Kepok Rebus, Combro. Mittagessen: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, ABC Terasi, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Kubis, Nasi Putih, Tempe Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Mangga, Tricks Kimchi Baked Crisps. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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duniamalam951's Gewichtsverlauf
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