Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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88,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2113 kcal
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Fett: 86,45g | Eiw: 107,29g | Kohlh: 225,56g.
Frühstück: Кофе Эспрессо, Овсяное Печенье ПП. Mittagessen: Свекла Вареная, Капустный Салат, Вареное Яйцо, Компот из Сухофруктов, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Ермолино Блинчики с Мясом , Коркунов Конфета. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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