Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
|
60,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 65,71g | Eiw: 99,28g | Kohlh: 116,97g.
Frühstück: Даниловский Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,2%, Pretto Кремчиз, Cofix Американо, Яичница. Mittagessen: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Куриный Суп Лапша, Даниловский Хлеб, Курица Вареная, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Abendessen: Протеин Бар Батончик Карамель, Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Сметана 15%, Индейка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Главпродукт Варенье Земляничное, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|