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Gisteren bruloft gehad. Nu weer resetten.
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88,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3078 kcal
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Fett: 147,67g | Eiw: 143,69g | Kohlh: 255,58g.
Frühstück: AH Kaaskoekjes, Stoofperen, AH Ardennerpaté, skyr, bakpoeder, zoetstof natrena, appel, havermout, speltmeel, roomboter, honing, zout, kaneel, rozijnen, gemengde noten, Douwe Egberts Koffie. Mittagessen: Hummus, Zalmsalade, Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Koffie (Oploskoffie). Abendessen: Knorr Mexicaanse Burritos. Snacks/Sonstiges: Whisky, pindarots, Appel, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. mehr...
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3770 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 12 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 5 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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squashbassie's Gewichtsverlauf
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