Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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86,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 60,15g | Eiw: 56,49g | Kohlh: 71,67g.
Frühstück: Spiegelei, Bauernbrot, Speckwürfel, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Baked Beans, Gut & Günstig Bauchspeck. Abendessen: Bauernbrot, REHM Bratwurst Grob. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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