Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
|
60,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 52,20g | Eiw: 109,92g | Kohlh: 134,75g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Ашан Сыр Маасдам 45%, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Сильпо Лосось Слабосоленый, Arla Крем Сыр с Ананасом , Авокадо. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Морская Капуста, Лаваш, Ашан Сыр Маасдам 45%, Arla Крем Сыр с Ананасом , Щука. Snacks/Sonstiges: Кофе Латте. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Настя_К's Gewichtsverlauf
|