Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
|
60,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1074 kcal
|
Fett: 56,87g | Eiw: 54,46g | Kohlh: 95,42g.
Frühstück: Genç Yeşil Soğan, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Kepekli Ekmek, Yumurta, Aynes Kaşar. Mittagessen: Fındık, Kuru İncir, Çerezya Tuzlu Fıstık, Beyaz Leblebi. Abendessen: Sütaş Kaşar Peyniri, Kuru İncir, Cacık, Domates Çorbası, Kuru Patlıcan Dolması. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|