Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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88,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 22,19g | Eiw: 77,81g | Kohlh: 103,37g.
Frühstück: Aldi Blütenhonig Cremig, Milch 1,5%, Alpro Soya Vanille Milch , Leinsamen, K-Bio Vollkorn-Dinkelflocken. Mittagessen: Currypulver, Maggi Würze, Hähnchenbrustfilet, Grüne Brechbohnen, Zwiebeln. Abendessen: Yokebe Vanille. Snacks/Sonstiges: Kaufland Nashi Birne, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Chiabrot, Balsamico, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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werraspatz1's Gewichtsverlauf
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