Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 33,09g | Eiw: 89,50g | Kohlh: 98,97g.
Frühstück: Herbalife Personalized Protein Powder, Diamond Low Fat Milk, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Mittagessen: Finna Sambal Ijo Uleg, Sambal Matah, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Ikan Kembung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Alpukat, Wortel Dimasak, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Snacks/Sonstiges: Flimty Flimty Raspberry. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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diahMUA's Gewichtsverlauf
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