Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
|
78,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 42,80g | Eiw: 80,74g | Kohlh: 201,36g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Сыром, ВкусВилл Соус Томатный, ВкусВилл Котлетки Овощные с Картофелем и Грибами, Adez Almond Plant Based Drink, Кофе. Mittagessen: Кофе с Молоком, Лукум, Поджаренный Белый Хлеб, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Рыбный Суп, Простоквашино Сметана 10%. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Corona Extra Пиво, Салат Овощной, Сыр Российский, Мистраль Паста Птитим, ВкусВилл Котлетки Овощные с Картофелем и Грибами. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lolya_yaa's Gewichtsverlauf
|