Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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115,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 85,80g | Eiw: 125,12g | Kohlh: 124,20g.
Frühstück: Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo, Café, Edulcorantes (Sacarina), Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta, Edulcorantes (Sacarina), Café, Edulcorantes (Sacarina), Café, Edulcorantes (Sacarina), Café, Huevo Frito, Edulcorantes (Sacarina), Café. Mittagessen: Arroz Blanco, Country Hill Jugo de Naranja Light, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Abendessen: Justo y Bueno Queso Amarillo , Arroz Blanco, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Vitanas Isolate Gourmet. Snacks/Sonstiges: Huevo Frito, Edulcorantes (Sacarina), Café. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Pablo Montenegro G.'s Gewichtsverlauf
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