Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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92 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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738 kcal
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Fett: 33,94g | Eiw: 65,69g | Kohlh: 44,64g.
Frühstück: Café, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml). Mittagessen: Sadia Filé de Peito, Legumes Cozidos. Abendessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Danone Fortifit Pro, Castanhas-do-Pará, Café (Infusão), Peras, Yoki Amendoim Doce Pralinê. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sonia Asalin's Gewichtsverlauf
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