Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 103,12g | Kohlh: 109,54g.
Frühstück: Panco Pão Integral, Manteiga, Ovo. Mittagessen: Manteiga (com Sal), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Laranja Pêra. Abendessen: Banana Nanica, Mamão Papaia, Ipanema Queijo Mussarela Fatiado , Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Vida Leve Carne de Panela, Cuscuz (Cozido). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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vilani salviano's Gewichtsverlauf
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