Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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57,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 49,05g | Eiw: 127,31g | Kohlh: 164,94g.
Frühstück: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Жареное Яйцо, Финик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Chikalab Chikabar Tiramisu, Чернослив, Курага. Mittagessen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Staubsaugen - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Stillen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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businka1909's Gewichtsverlauf
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