Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2014
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 70,48g | Eiw: 42,81g | Kohlh: 100,65g.
Frühstück: У Палыча Кулич, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Меридиан Креветки в Рассоле, Сладкий Красный Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Cote d'Or Шоколад 70%. Snacks/Sonstiges: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые. mehr...
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1693 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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